Kinek segít az INSUMED diétaterápia?
Minden élethelyzetben személyre szabott diétaterápia — az Ön egészségi állapotához igazítva.
Tudja, hogy miért nem tud lefogyni?
Ha az évek során többször próbált lefogyni, de ez a mai napig nem sikerült, akkor ez nem véletlen. A legtöbb „profi fogyókúrázó" mindig talál újabb csodamódszert, ami biztos sikert ígér.
Életmódbeli és táplálkozási szokásaink okozzák a fogyókúrák sikertelenségét. Gyógyszerek és hormonális problémák is megakadályozhatják a sikeres zsírfogyást. Hogy ez utóbbi fennáll-e Önnél, azt legjobb diétaterapeutánkkal megbeszélni.
IdőpontfoglalásA leggyakoribb okok, amiért nem sikerül a fogyás
Koplalás
Eredménye a jojó-effektus: kövér → sovány → kövérebb → kevésbé sovány → még kövérebb. A koplalás nem zsírból, hanem izomból vesz el — és lelassítja az anyagcserét.
Rendszeres alkoholfogyasztás
1 korsó sör ~240 kcal, 1 dl bor ~68 kcal, 5 cl pálinka ~100 kcal. Az alkohol étvágyat is fokoz — ezért a diéta szempontjából is komoly csapdákat rejt.
Kevés napi vízfogyasztás
A sejtanyagcsere vizes közegben zajlik. Fogyókúra alatt a zsírból felszabaduló méreganyagokat vízzel kell kimosni. Hideg víz fogyasztása ráadásul fokozza az anyagcserét.
Csodaszerek
Ha szerencsénk van, „csak" nem használnak — sokuk árt is. 1 kg zsír leadásához 7 000 kcal szükséges, ezt csodaszerekkel ellensúlyozni kétséges. Diétaterapeuta felügyelete nélkül a szervezet inkább izomból pótolja az energiát.
Érzelmi evés
Ha a napi élet hajszoltságában az evés az egyetlen gyors örömforrás, annak következményeit a mérlegen fogjuk látni. A lelki hiányállapot kezelése az igazi megoldás.
Rendszertelen étkezés
Egész nap nincs idő enni, hazaérve viszont farkaséhség üt be. A szükségesnél többet eszünk — ami egy idő után nagyobb ruhaméretet jelent.
Sok gyümölcs fogyasztása
10 dkg szőlő ~70 kcal, 10 dkg banán ~94 kcal. Ha főétkezések között vagy este fogyasztjuk, hízáshoz vezet. A gyümölcsnek megvan a helye — de nem mindegy, mikor.
Mozgástól várjuk a fogyást
1 kg zsír leadásához 7 000 kcal mozgás kell — pl. 14 óra úszás vagy 35 óra séta. Rossz edzéssel izomból fogyunk. Érdemes edző irányítása mellett kezdeni.
Fogyókúra okozta stressz
A stressz olyan hormonokat termel, amelyek megakadályozzák a zsírfogyást. Reális elvárás heti 0,5–1 kg zsírvesztés. A napi mérlegelés csak árt.
Napi 3+ étkezés / folyamatos nassolás
A folyamatos eszegetés megemeli az inzulinszintet, ami blokkolja a zsírégetést és segít raktározni a fel nem használt energiát. „Alig eszem egész nap, nem értem, miért hízom?"
Diszharmonikus tápanyagösszetétel
Bármelyik tápanyag radikális elhagyása hiánytüneteket okoz. Mindenki sejtanyagcseréje más — van, aki fehérjékkel, van, aki szénhidrátokkal boldogul jobban.
Gyümölcslevek fogyasztása
A gyümölcslevek cukra gyorsan felszívódik, a vércukor-ugrásra fokozott inzulin-kiválasztás válaszol — ez gátolja a zsírégetést és fokozza a zsírraktározást.
Kozmetikai megoldások
Nem szüntetik meg a túlsúly biológiai okát. A hasi zsír mechanikus eltávolítása lehetetlen — pedig ez a szív- és érrendszeri betegségek legnagyobb kockázati tényezője.
Kizárólag kalóriaszámlálás
Pusztán kalóriák számolásával nem teremtünk harmonikus tápanyagösszetételt. Hosszútávon betegségekhez és tápanyaghiányos állapot miatti hízáshoz vezethet.
INSUMED táplálkozási koncepció 2-es típusú cukorbetegeknek
A 2-es típusú cukorbetegség és a túlsúly ördögi kört alkot: a túlsúly rontja a cukorbetegséget, a cukorbetegség pedig szinte lehetetlenné teszi a fogyást.
A táplálkozási szokások megváltoztatása és a testzsír csökkentése feltartóztathatja, sőt javíthatja az állapotot — különösen akkor, ha rövid ideje áll fenn az anyagcserezavar.
Az INSUMED ajánlás mindig a laborvizsgálatok és az alkalmazott gyógyszeres kezelés függvényében készül el — nem létezik általánosan érvényes terápia.
A diétáról
Könnyen betartható rendszer
Az INSUMED módszerével ízletes ételeket ehet, jóllakhat — nincs tiltott élelmiszer és nincs éhezés. A speciális INSUMED Trinkmahlzeit tápszer elősegíti a hiánybetegségek megelőzését és az izomzat megtartását.
Speciálisan cukorbetegeknek fejlesztve
Az INSUMED Trinkmahlzeit zsírszegény, szénhidrát- és élelmi rostban gazdag, alacsony kalóriatartalmú — de fehérjefogyasztásban sem okoz hiányt. Kifejezetten 2-es típusú diabéteszesek terápiás táplálkozásához fejlesztették.
A Trinkmahlzeit előnyei cukorbetegeknél
Teljes vitamin- és ásványianyag-tartalom
Tartalmazza az összes fontos vitamint és ásványi anyagot — hiánybetegség kialakulásától nem kell tartani.
Prebiotikus élelmi rost
A prebiotikus élelmi rosttartalom az emésztés szempontjából kedvező hatású.
Nagyon alacsony zsírtartalom
A Trinkmahlzeit zsírtartalma minimális — nincs felesleges energiabevitel a diéta során.
Alacsony vércukor-emelkedés
Alacsony mértékű vércukorszint-emelkedést és inzulinválaszt vált ki — ideális cukorbetegek számára.
Személyre szabott ajánlás
Az INSUMED ajánlás mindig a laborvizsgálatok és a gyógyszeres kezelés figyelembevételével készül el.
Bestform – a legjobb teljesítmény titka
A sportolók napi fehérjeszükséglete testsúly-kilogrammonként 1,2–2 g — sőt, időnként ennél is több. Normál táplálkozással ezt nehéz biztosítani, hiszen egy főétkezés alkalmával köretek, zöldségek és gyümölcsök is helyet kapnak.
Az optimális fehérjefogyasztás viszont elengedhetetlen az izomzat felépítéséhez, regenerációjához és a jó teljesítmény fenntartásához.
Minőség és biztonság
A Bestform fehérjekoncentrátum gyártója a németországi INSUMED cég. A termékeket a legszigorúbb higiéniai követelményeknek megfelelően, rendszeres laboratóriumi ellenőrzések kíséretében gyártják, és az OGYÉI nyilvántartásában is szerepelnek — garantáltan egészséges fehérjekészítmény.
6 magas minőségű fehérjeforrás
A Bestform hatféle magas minőségű fehérjeforrást tartalmaz — egymáshoz viszonyított arányuk úgy van összeállítva, hogy könnyű emészthetősége mellett a biológiai hasznosulás is optimális legyen. Tartalmazza mind a 20 esszenciális aminosavat, köztük a BCAA-kat (leucin, valin, izoleucin).
Miért válassza a Bestformot?
Sportolás előtt: teljesítménynövelés
Segít az izomzat felépítésében, csökkenti a fáradékonyságot és növeli a teljesítőképességet.
Sportolás után: gyorsabb regeneráció
Meggyorsítja a regenerációt és lehetőséget ad az edzések intenzitásának fokozásához.
Alacsony szénhidrát- és kalóriatartalom
Alacsony glikémiás terhelése lehetővé teszi a testsúly diétás optimalizálását is a sportolók számára.
Izomvesztés megelőzése
Testsúlycsökkentő diéta során megakadályozza az izomzat leépülését — az erőnlét megmarad a fogyás mellett.
Immunrendszer támogatása
Vizsgálatok bizonyítják, hogy a BCAA aminosavak pozitívan befolyásolják az immunrendszer működését és az izomzat regenerációját.
Vitaminok és ásványi anyagok
A Bestform olyan létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat is tartalmaz, amelyekre a sportoló szervezetnek naponta szüksége van.
Mit jelent a hiányos táplálkozás?
A hiányos táplálkozás egy krónikus hiányállapot a makro- és mikrotápanyagok tekintetében, amely a szervezet összetételének kedvezőtlen megváltozásához vezet. Az okok és tünetek függetlenek a testsúlytól és az életkortól — a tünetek többnyire csak előrehaladott állapotban jelentkeznek.
Elsősorban az időseket érinti, de minden korosztályban előfordulhat. A hiányos táplálkozás a túltáplálás következménye is lehet — a túlsúlyt gyakran a hibás táplálkozás okozza.
Következmények
A fehérjehiány minden esetben izomzat-leépüléssel jár. A következmény az izom „elszegényedésétől" (szarkopenia) az életveszélyes izomsorvadásig (cachexia) terjedhet. Kóros elhízásnál (BMI 30+) krónikus katabolikus gyulladás is társulhat, amely szív- és keringési betegségekhez, illetve inzulinrezisztenciához vezet.
Diagnózis
Mivel a hiány normál testsúly esetén is fennállhat, a súlymérés és laborvizsgálat önmagában nem elegendő. Az egészségi és tápláltsági állapot pontos meghatározása BIA-méréssel (bioelektromos impedancia analízis) történik — ez teszi lehetővé a terápia folyamatos nyomon követését.
Kezelés és megelőzés
A táplálkozási hiánybetegségek kezelésére az INSUMED Bestform alkalmas — értékes fehérjéi segítségével újjáépíti az izomtömeget és javítja az általános egészségi állapotot. A személyre szabott táplálkozási terápiát diétaterapeutánk a BIA-mérés eredménye alapján állítja össze.
Kire jellemző?
Elsősorban idősekre, de tartós gyulladásos betegségek, egészségtelen életvitel (gyorsételek, alkohol, stressz) bármely korosztályban kiválthatják.
BIA-mérés alapú terápia
A BIA-mérés és az INSUMED Akern szoftver együttes alkalmazása alapvető a BESTFORM-mal folytatott táplálkozási terápiában. Csak a testösszetétel ismeretében lehet sikeres a beavatkozás.
Folyamatos kontroll
Az ismételt BIA-mérések lehetővé teszik a terápia eredményeinek nyomon követését. Kizárólag állandó kontroll mellett lehet eredményes a táplálkozás-gyógyászati beavatkozás.
Vegán étrend: jól csinálom?
A vegán táplálkozás egészséges lehet — de lehet nem jól csinálni. Pontos felméréssel és komplex személyre szabott tanácsadással segítünk. Szükség esetén vegán INSUMED termékeink is rendelkezésre állnak a fehérjepótláshoz.
- Vegán BASIC és BESTFORM tápszer elérhetők
- Gluténmentes, laktózmentes, szójamentes opciók
- BIA-méréssel azonosítjuk a hiányokat
- Személyre szabott vegán étrend
Mindent megtesz a fogyásért, mégsem mozdul a mérleg?
A hormonális egyensúly felborulása – például inzulinrezisztencia, pajzsmirigy-alulműködés, PCOS vagy a változókor – jelentősen nehezítheti a fogyást. Ha minden erőfeszítés ellenére sem mozdul a mérleg, ennek hátterében valódi biológiai ok állhat.
A tartós sikerhez fontos feltárni a háttérben álló valódi okokat. Szakemberünk segít kideríteni, hogy hormonális tényezők akadályozzák-e a fogyását, és megtalálni a megfelelő megoldást — annak érdekében, hogy még hormonális probléma esetén is elérje céljait.
IdőpontfoglalásInzulinrezisztencia
Az inzulinrezisztencia esetén a sejtek nem reagálnak megfelelően az inzulinra, ami fokozott zsírraktározáshoz és megnehezített fogyáshoz vezet — még helyes táplálkozás mellett is.
Pajzsmirigy-alulműködés
Lassabb anyagcsere, fáradékonyság, súlygyarapodás — a pajzsmirigy-alulműködés tünetei könnyen összetéveszthetők egyszerű életmódbeli problémákkal, miközben a valódi ok hormonális.
PCOS
A policisztás ovárium szindróma (PCOS) inzulinrezisztenciával is járhat, ami megnehezíti a testsúlykontrollt. Személyre szabott étrend és BIA-mérés alapú felügyelet sokat segíthet.
Változókor
A menopauza során megváltozó hormonszint megváltoztatja a testösszetételt: az izomtömeg csökken, a zsírraktározás fokozódik — főleg a hasi területen. A BIA-mérés segít nyomon követni ezeket a változásokat.
Melyik kategória illik Önre?
Tegye meg az első lépést – foglaljon időpontot online, egyszerűen.
IdőpontfoglalásÉrtékek az egészségről
Iratkozzon fel heti tippekhez és exkluzív ajánlatokhoz az Insumed diétaterápiáról.