PCOS és inzulinrezisztencia: mi az összefüggés, és hogyan kezelhető?

Q: Az inzulinrezisztencia kezelése gyógyítja a PCOS-t?

Nem 'gyógyítja' a PCOS-t a szó klasszikus értelmében, de az inzulinrezisztencia rendezése jelentősen mérsékelheti a tüneteket és javíthatja az életminőséget, illetve a teherbeesési esélyeket.

Ha PCOS (policisztás ovárium szindróma) diagnózist kaptál, valószínűleg hallottad már az „inzulinrezisztencia” kifejezést is – anélkül, hogy valaki pontosan elmagyarázta volna, mi köze van a kettőnek egymáshoz. Pedig ez az összefüggés kulcsfontosságú a tünetek kezelésében.

Mi a PCOS, és hogyan kapcsolódik az inzulinrezisztenciához?

A PCOS egy hormonális eredetű állapot, amely a petefészkek működését, a menstruációs ciklust és a hormonháztartást érinti. A kutatások szerint a PCOS-szel élő nők jelentős részénél – becslések szerint akár 70-80%-ánál – egyidejűleg inzulinrezisztencia is fennáll, méghozzá nem véletlenül.

A mechanizmus a következő: a magas inzulinszint fokozza a petefészkek androgén- (férfi típusú hormon-) termelését, ami tovább rontja a ciklus szabályosságát, és felerősíti a PCOS-re jellemző tüneteket. Így egy önmagát erősítő kör alakul ki: az inzulinrezisztencia súlyosbítja a PCOS tüneteit, a PCOS-hez társuló hormonális egyensúlyzavar pedig tovább nehezíti az inzulinérzékenység javulását.

Tünetek, amikor a kettő együtt jelentkezik

Rendszertelen vagy elmaradó menstruáció
Nehezített fogyás, még kalóriakontroll mellett is
Fokozott szőrnövekedés arcon, mellkason, hason
Akné, zsírosabb bőr
Hajritkulás a fejtetőn
Kifejezett szénhidrát- és édesség-sóvárgás
Nehezített teherbeesés

Diagnosztikai lépések

A PCOS és az inzulinrezisztencia együttes fennállásának megerősítéséhez jellemzően a következő vizsgálatokra van szükség:

Nőgyógyászati ultrahang (a petefészkek szerkezetének vizsgálatára)
Hormonprofil (tesztoszteron, LH, FSH és egyéb releváns hormonok)
Éhomi vércukor és inzulinszint, ebből számított HOMA-index (részletesen itt )
HbA1c és lipidprofil

Kezelési lehetőségek

A jó hír, hogy mivel a két állapot szorosan összefonódik, az inzulinrezisztencia kezelése jelentős javulást hozhat a PCOS tüneteiben is – gyakran anélkül, hogy önmagában a hormonháztartást kellene „megkerülni”. A kezelés jellemző elemei:

Alacsonyabb glikémiás terhelésű étrend, amely mérsékli az inzulinkiugrásokat, és így közvetve csökkenti az androgéntermelést is.
Rendszeres, izomtömeget megtartó mozgás, amely önmagában is javítja az inzulinérzékenységet.
Testsúlycsökkentés, ha indokolt – már 5-10%-os testsúlycsökkenés is érdemi javulást hozhat a ciklus rendeződésében.
Orvosi felügyelet melletti, célzott táplálék-kiegészítés, amikor az étrendváltás önmagában lassan hozna eredményt.
Szükség esetén gyógyszeres kezelés, amelyről kizárólag a kezelőorvos dönthet.

Szakértőnk szerint: „PCOS-es pácienseinknél szinte mindig azt tapasztaljuk, hogy amint az inzulinrezisztenciát sikerül rendezni, a ciklus és a bőrtünetek is érdemben javulnak – nem véletlen, hogy a kettőt sosem kezeljük külön-külön.”

Gyakran ismételt kérdések

Nem mindenkinek, de a PCOS-es nők nagy részénél kimutatható valamilyen mértékű inzulinrezisztencia, ezért ezt célszerű minden PCOS-diagnózis mellett kivizsgálni.

Nem „gyógyítja” a PCOS-t a szó klasszikus értelmében, de az inzulinrezisztencia rendezése jelentősen mérsékelheti a tüneteket és javíthatja az életminőséget, illetve a teherbeesési esélyeket.

Általánosságban az alacsonyabb glikémiás terhelésű, magasabb rost- és fehérjetartalmú étrend javasolt, de a pontos, személyre szabott tervet mindig dietetikus vagy kezelőorvos állítsa össze, az egyéni laboreredmények alapján.

Vissza a pillér cikkhez: Mindent az inzulinrezisztenciáról

PCOS-diagnózisod van, és nem tudod, hol kezdd a kezelést?

Kérj állapotfelmérést, és kapj személyre szabott, orvosi hátterű tervet.

Időpontfoglalás

Ez a cikk kizárólag tájékoztató jellegű, nem helyettesíti a személyes orvosi vagy nőgyógyászati vizsgálatot.

Maradjon kapcsolatban

Értékek az egészségről

Iratkozzon fel heti tippekhez és exkluzív ajánlatokhoz az Insumed diétaterápiáról.